Ton kinésithérapeute & préparateur physique 100% à distance
LA SCIENCE AU SERVICE D'UN CORPS FORT ET SANS DOULEUR
« Valentin m’a beaucoup aidée pendant le processus du ligament croisé, qui est un moment compliqué pour un sportif.
Je ne ressens absolument aucune douleur jusqu’à présent.
Je recommande à 100%. »
Claire LAVOGEZ
Footballeuse (niveau International)
" Un suivi de grande qualité, des examens précis, des exercices clairs et efficaces.
J'ai eu un accompagnement tout au long de ma saison avec toujours la même qualité. "
Tom DESACHY
Haltérophile (niveau National)
Ce moment où la douleur/la blessure prend la place de la performance...
Tu t’entraînes, tu progresses… puis un jour, ton corps te freine.
Une douleur, une gêne, ou une blessure plus sérieuse.
D’un coup, tu passes du terrain, de la salle, de la barre — à l’incertitude.
« Est-ce que je peux continuer à m’entraîner ? »
« Est-ce que je vais perdre mon niveau ? »
« Et si la douleur revenait ? »
« Est-ce que je fais les bons exercices ? »
« Combien de temps avant que je retrouve mes sensations ? »
« Est-ce que cette douleur va me suivre toute ma carrière ? »
Tu veux bouger, mais tu n’as plus confiance.
Tu veux bien faire, mais tu ne sais plus comment.
Et c’est normal : aucune blessure ou douleur ne se vit de la même manière.
…et où tu entres malgré toi dans le même cycle.
Quand tu te blesses…
Tu te blesses — entorse, fracture, ligament croisé… le diagnostic est clair, mais les questions commencent : Quand vais-je être pris en charge ? Que puis-je faire en attendant ?
Tu es immobilisé, en attente d’un feu vert ou d’une rééducation, et la frustration monte.
Tu commences la rééducation en cabinet : un lieu souvent restreint, avec peu d’espace et peu de matériel.
Le kiné fait ce qu’il peut, mais le temps manque, et tu sens que ta réalité de sportif dépasse le cadre classique.
Les allers-retours au cabinet s’enchaînent, loin de ta salle, loin de ton équipe, loin de tes repères d’entraînement.
Tu récupères peu à peu, mais tu ne sais pas quand et comment reprendre ton sport, ni si ton genou / cheville / épaule “tiendra le coup”.
La peur de rechuter s’installe, et tu sens qu’il te manque une vraie transition entre la rééducation et la performance.
Quand tu as des douleurs…
Une douleur apparaît à l’entraînement. Rien de grave, tu continues.
Tu adaptes, tu compenses, tu modifies tes mouvements.
Les performances chutent, tu perds confiance dans ton corps.
Tu t’arrêtes quelques jours, la douleur diminue… puis revient dès que tu reprends.
On te dit que “c’est normal, tout le monde a mal”, alors tu t’habitues à la gêne.
Tu finis par ne plus savoir quoi faire : t’arrêter, continuer, consulter ?
Tu veux progresser, mais tu avances avec le frein à main.
🎯 Résultat : tu n’as plus mal… mais tu n’as pas encore retrouvé ton niveau car tes capacités athlétique n'ont pas pu être entretenu.
🎯 Résultat : tu n’es pas blessé, tu ne sais pas ce que tu as, tu as toujours mal et tu n’es plus/pas aussi performant que tu voudrais l'être.
🎯 Que tu sois blessé ou simplement freiné par une douleur, le résultat est le même :
tu avances sans véritable plan, sans repères, et tu restes coincé entre frustration et incertitude.
Tu n’as plus vraiment mal, mais tu n’es pas non plus revenu à ton niveau.
De la douleur à la performance : l’approche Re.Load..
Ce dont tu as vraiment besoin
🔍 Comprendre ce qui se passe dans ton corps
→ savoir pourquoi tu as mal, ce que tu peux faire ou non, et dans quel ordre avancer.
📊 Évaluer ta situation avec précision
→ douleur, mobilité, force, qualité du mouvement… pour poser des repères clairs et objectifs.🧭 Savoir où tu vas
→ un plan simple, progressif et adapté à ta réalité, pas un copier-coller.
💬 Être accompagné
→ un professionnel à l’écoute, qui t’explique, t’ajuste et te guide étape par étape.
⚙️ Garder du mouvement
→ apprendre à bouger intelligemment, même pendant la rééducation, pour ne pas perdre ta dynamique.🧠 Retrouver confiance
→ reprendre ton sport sans appréhension, sans douleur, et sans la peur que ça recommence.
Rester sur ton lieu d'entrainement
→ Parce que c’est là que tu veux redevenir fort, que sont tes partenaires / coéquipiers / amis.
Découvre les retours d'expérience de sportifs comme toi
Valentin MIROUX
" Le travail effectué avec Valentin s'est super bien passé ! Un travail exclusivement individuel. Il a été à l'écoute chaque jour sur mes ressentis niveau fatigue/ douleurs et selon les degrés de ces facteurs là il adaptait les séances.
Pour tout travail de réathlétisation après une blessure je recommande fortement ! "
Guillaume BOUTENEGRE
Un grand merci à Valentin pour cette rééducation ! 🙌
Toujours à l’écoute, très pro et bienveillant et pleinement investi dans ma rééducation, il a su rendre chaque séance individualisée et motivante, ce qui permet de rester impliqué dans la durée 💪
Yannick BERNARD
"Valentin a su m’écouter et adapter ma réhabilitation. Il a commencé par faire un constat de mes capacités en amont, ma mobilité et mon échelle de douleur. Après analyse, il a su mettre en place un protocole en lien avec la pratique de mon sport. Ses programmations m’ont permis petit à petit à revenir sur chaque mouvement de mon quotidien, sur chaque mouvements sportif et surtout de revenir petit à petit aux charges que j’effectuais avant ma blessure. Il a su adapter les mouvements en fonction de mon ressenti, comme pour les charges.
Un gros travail de sa part avec beaucoup de communication m’ont ainsi permis de revenir rapidement au travail mais aussi très rapidement à la pratique de mon sport. Je vous recommande vivement son suivi qualitatif."
Madyen EL JAOUARI
"J’ai eu la chance d’avoir été pris en charge par Valentin suite à mon opération (pubalgie). Le travail à effectuer et l’objectif à atteindre m’a clairement été donné. Il est très à l’écoute sur les ressentis et s’adapte très facilement.
En tant que sportif de haut niveau , j’atteste que c’est un Physio de très haut niveau. J’ai pu reprendre mon activité plus rapidement que prévu et ce sans aucune gêne jusqu’à aujourd’hui.
La personne idéale pour un retour aux performances dans les meilleurs conditions !"
Killian SAMSON
"Valentin est une personne très compétente, que ce soit sur le côté humain ou sur le côté sportif !
Il est constamment dans l'échange, on sent qu'il maîtrise son sujet pleinement. Les exercices proposés sont variés, et surtout adaptés à la personne, qu'elle soit sportive ou moins sportive !
Quelqu'un qui est constamment dans la bonne humeur mais aussi très professionnel !
Merci à lui"
Aubin BERNIER
"J’ai eu le plaisir de travailler avec Valentin suite à une rupture du ligament croisé antérieur du genou droit. Il a assuré à la fois ma rééducation et ma réathlétisation.
Dès le lendemain de mon opération, Valentin a pris en charge mon suivi. Que ce soit lors des séances de kinésithérapie, de musculation ou de réathlétisation, il fait preuve d’une grande attention aux moindres détails.
Il veille à ce que chaque exercice, chaque étape du processus soit parfaitement compris, tant dans son exécution que dans son objectif.
Valentin est méticuleux, bienveillant, et accorde une importance particulière à l’état physique et psychologique de l’athlète.
Travailler avec lui, c’est se donner 200 % de chances de revenir à la compétition, en meilleure forme qu’avant la blessure."
Claire LAVOGEZ
« Valentin m’a beaucoup aidée pendant le processus du ligament croisé, qui est un moment compliqué pour un sportif.
Grâce à son professionnalisme et sa bonne humeur, on pense beaucoup moins à la gravité et à la durée de la blessure.
Il propose des exercices ludiques qui permettent de ne pas rentrer dans une routine.
J’ai vraiment passé un agréable moment à travailler avec lui et je ne ressens absolument aucune douleur jusqu’à présent.
Je recommande à 100%. »
Tom
DESACHY
" Un suivi de grande qualité, des examens précis, des exercices clairs et efficaces.
J'ai eu un accompagnement tout au long de ma saison avec toujours la même qualité. "
Miser sur ta santé, c’est miser sur ta performance.
Suivi 3/6/9 mois
En fonction de tes besoins
Chaque accompagnement est conçu à partir de ton bilan individuel, et s’adapte à ton évolution, à ton emploi du temps et à ton matériel.
🔹 Suivi structuré et progressif
Un plan clair, ajusté à chaque séance selon tes ressentis et tes indicateurs (douleur, charge, mobilité, performance).
🔹 Exercices illustrés en vidéo
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo explicative pour garantir une exécution précise, même à distance.
🔹 Contact direct avec ton spécialiste
Tu bénéficies d’un accès direct et régulier pour poser tes questions, ajuster tes séances ou partager ton ressenti.
🔹 Rééducation connectée à ton terrain
Les séances sont pensées pour être réalisables dans ton environnement sportif réel : ta salle, ton terrain, ton espace d’entraînement.
👉 En 3 mois, tu avances avec structure, accompagnement et clarté, pour sortir du flou, consolider ton corps et reprendre ton sport sans douleur.
Bilan unique
à partir de 120€/unit
Tout commence par un bilan précis, pour comprendre avant d’agir.
Le bilan Re.Load est une analyse complète de ta situation, mêlant entretien, tests fonctionnels et observation du mouvement.
L’objectif : identifier les causes réelles de ta douleur, comprendre comment ton corps réagit à l’effort et déterminer les leviers de ta progression.
Qui suis-je ?
" Je suis kinésithérapeute diplômé d’État et préparateur physique (Master en Sciences), spécialisé dans la réathlétisation et l’optimisation de la performance.
Mon approche repose sur une vision scientifique, individualisée et structurée : chaque programme est pensé pour être efficace, cohérent, et durable."
"Depuis plus de 4 ans, j’accompagne sportifs et patients dans leur retour au sport après blessure.
Parallèlement je suis handballeur depuis 10 ans au niveau national, pratiquant de musculation et de crosstraining.
Les blessures ont été omniprésentes dans mon parcours. Elles ont contribué largement à mon développement personnel et professionnel "
" Avec Re.Load, je rends cette expertise accessible à distance, pour t’aider à retrouver ton plein potentiel — en toute autonomie — en toute sécurité . "